ये 33 सुपरफूड्स आपके दिल की मदद कर सकते हैं

लहसुन

लहसुन न केवल पिशाचों को उनके रास्ते में भेजने के लिए अच्छा है, बल्कि आपके दिल के लिए भी बहुत अच्छा है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए ज्यादा लहसुन नहीं लेता है, जिससे स्ट्रोक होने का खतरा कम हो सकता है। अब अगर अगली बार जब आप बाहर हों और इसके बारे में लहसुन की रोटी ऑर्डर करने के लिए पर्याप्त कारण न हो, तो हम नहीं जानते कि क्या है!