15 खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा के लिए खतरनाक हैं – लेकिन हमारे पास सबसे अच्छा प्रतिस्थापन है!

बहुत अधिक नमक

खाना पकाने के दौरान नमक का उपयोग न करने का मतलब यह नहीं है कि आप कम उपभोग करते हैं। सोडियम का उपयोग डिब्बाबंद veggies से सुविधाजनक जमे हुए रात्रिभोज और यहां तक कि सोडा तक कई अलग-अलग खाद्य पदार्थों में किया जाता है। बहुत अधिक नमक आपके शरीर को पानी से निकाल देगा और आपको फूला हुआ दिखाएगा। जब भी संभव हो, नमक को जड़ी-बूटियों के साथ और भी अधिक स्वादों के लिए बदलें।