ये 33 सुपरफूड्स आपके दिल की मदद कर सकते हैं

पिंड खजूर

खजूर एक विदेशी पसंद का एक छोटा सा है, लेकिन वास्तव में काफी स्वादिष्ट है। उनके स्वास्थ्य लाभ निर्विवाद हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं जो दिल की मदद कर सकते हैं। उन्हें दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने की अफवाह है। इसके अलावा, वे एक बहुत ही स्वस्थ नाश्ता बनाते हैं और आपको थोड़ा और स्पष्ट रूप से सोचने में मदद कर सकते हैं।