15 खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा के लिए खतरनाक हैं – लेकिन हमारे पास सबसे अच्छा प्रतिस्थापन है!

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शराब

ऐसा नहीं है कि शराब सीधे त्वचा को प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए मध्यम शराब की खपत त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकती है। बहुत अधिक शराब हालांकि जिगर में निर्माण की ओर जाता है। यदि बहुत अधिक है, तो आप अधिक मुँहासे और झुर्रियों से पीड़ित होंगे। आपको शराब को पूरी तरह से छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मध्यम या अनियमित खपत जाने का एक अच्छा तरीका है।